怎样去除副乳?消除副乳可以通过长期的按摩和运动，甚至注意内衣的着装习惯可以渐渐的消除副乳。
1.选择合适的胸罩。罩杯大，会使乳房晃动幅度增加，乳房的脂肪向后，向外跳跃，导致副乳房变重的情况;罩杯小，乳房长时间按压，胸罩的包裹性不够，时间长导致乳房向外突出，乳腺向无包装的腋窝发育，长成副乳房，内裤一定要选择合适的。
2.按摩。附属乳房有凹凸部分，凹形部分用手指揉捏，手的凸形部分变成拳头，用联合力将附属乳房从外向内。除了这种按摩方法外，还可以配合使用一些身体乳，用一只手握住乳房，另一只手从外侧在按摩侧乳房，以促进胸部弯曲。
3.机芯。双腿交叉坐着，保持背部挺直。将双手交叉在胸前，然后慢慢将其举至头顶。
运动减去副乳房主要是利用胸肌和臂肌群收缩，驱动副乳房运动，从而改善副乳房的状况，进行合适的运动和俯卧撑，胸部运动，颈臂屈伸。
辅助乳不是一天两天形成的，所以辅助乳也不可能一天两天消除，要做的就是坚持，辅助乳会逐渐减少消除。
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