拇外翻大脚骨可以预防吗

难看的大脚骨真丑，这么热的天气连凉鞋也不敢穿，真的是还怎么能凉快一点呢？怎么就得了大脚骨呢？拇外翻大脚骨可以预防吗?有什么方法可以做到呢？

拇外翻可以预防吗？有什么方法？

1、如果某些工作或场合必须穿高跟鞋，回家后应经常用热水泡足，缓解软组织痉挛。

2、避免长时间穿尖头高跟皮鞋是预防拇外翻的主要措施，平日穿鞋应尽量选用前部较宽，没有高跟的鞋，尤其是在运动或需长距离行走的时候。

3、在办公室准备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替着穿，以减轻局部疲劳。回到家里，立刻脱下高跟鞋，光脚走路，这是消除腿部与足部疲劳最简单的好方法。

小提示：拇外翻可不是小病，不是随便忍忍就能好，普通的感冒发烧吃点药就能行，拇外翻大脚骨可不行，会随着时间越发严重，所以一定要及时治疗不然后果很严重。

拇外翻不及时治疗有什么危害呢？

1、前足变宽及横弓塌陷，一方面可使足部缓冲震荡的能力及弹跳能力下降，影响患者的运动能力。另一方面，会使踝关节负重面发生改变，导致踝关节出现创伤性炎症，引起疼痛，严重时会影响到膝关节、髋关节及腰部的活动。

2、拇趾向外偏移，挤压第二趾，使第二趾抬高，位于拇趾之上，形成槌状趾。第二趾上方皮肤因摩擦增厚，有时会形成溃疡；足趾受到来自鞋外侧的挤压，第2~4足趾出现畸形，如鸡爪样外观。足趾背侧受摩擦后可形成鸡眼，多见于2、4足趾；足趾畸形可使跖骨头压低、塌陷，从而在跖骨头足底部形成脚垫。溃疡、鸡眼及脚垫可引起剧烈疼痛，并反复发作，从而影响正常的生活和工作。

有什么方法可以做到呢？微创手术，伤害少恢复快手术不留痕，并且大脚骨手术现在都会选择微创手术方法，全程无痛，所以胆小的MM也不用过度担心了，早点做手术改变吧！